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サラサラ髪になる!頭皮マッサージ8つの効果

2020/09/24
 
サラサラ髪になる頭皮マッサージの効果8つ
この記事を書いている人 - WRITER -
円形脱毛症を発症した30代女のストーリー。 今は円形脱毛症も治り以前にも増してヘアスタイルを楽しむ毎日を送っています。 あの頃苦しんだ私のように、どこかで苦しむあなたのために円形脱毛症のさまざまな情報・円形脱毛症は治る!ということをお伝えします。
美髪になりたい女性
美髪になりたい女性

サラサラ髪は憧れるけど、頭皮マッサージって効果あるのかな?

サラサラ髪は女性みんなの憧れですよね!
実は頭皮マッサージはとってもおすすめなんです♪
効果がたくさんあるので見てみましょう!

美髪の女性
美髪の女性

このページは

サラサラ髪になる!頭皮マッサージ8つの効果

について書いています。

頭皮マッサージが必要なワケ

美髪の女性
美髪の女性

現代人こそ頭皮マッサージは必要!
なんですよ。

突然ですが…

「頭が凝ってるな~」
と感じることはありますか?

首や肩と違って頭の凝りを感じる人は
少ないですよね…

でも現代人は思っている以上に
頭が凝っているんです!!

デスクワークで一日ほぼ座ったまま。
ずっとパソコン作業。

そんな方、多いですよね?

ここが
「頭皮マッサージが必要なワケ」

ずっと同じ体勢だと体だけでなく
頭皮も凝ってしまうんです。

そして
その凝りを放っておくと…

髪の毛だけでなく
むくみなど体にも悪影響。

というわけで

疲れやすい現代人には
頭皮マッサージが必要なんです^^

美髪の女性
美髪の女性

ぜひ日頃のケアに
「頭皮マッサージ」入れてみてくださいね♪

頭皮マッサージがおすすめなワケ

ヘッドマッサージをする女性

みなさんは
ヘアケアのこだわり、何かありますか?

きっと美髪のために
しっかりケアをされていますよね。

でも…

頭皮ケアをしている人は
どれくらいいるでしょうか?

実は…

頭皮ケアは
皆さんが思っている以上に大事!

サラサラ髪には欠かせないんです!

なぜなら、
髪は頭皮から生えるから。

頭皮をケアするだけで
生まれてくる髪も変わってきます!

美髪の女性
美髪の女性

そこでオススメなのが
「頭皮マッサージ」

嬉しいことに

頭皮マッサージは髪以外にも
たくさんの効果があります♪

ですので
ヘアケアだけでなく
頭皮ケアにもこだわってみてください^^

頭皮マッサージは
サラサラ髪への近道!なのです。

美髪の女性
美髪の女性

そして頭皮マッサージには8つもの効果があるんですよ♪

頭皮マッサージの8つの効果

血流が良くなる

マッサージで頭皮を柔らかくすることで
血流が良くなります。

そうすると
髪にしっかり栄養が届くので

サラサラ髪・美髪への近道に^^

健康な髪を育てるために
血流を良くすることはとっても大事!

頭皮マッサージは
血行促進に大きなプラスとなります。

デトックス効果

マッサージは
老廃物や毛穴の汚れを取り除く
デトックス効果もあります。

詰まりが解消されると
美髪が育ちやすい環境に♪

サラサラ髪へも
うんと近くなります^^

抜け毛を予防できる

頭皮が固くなると抜け毛が増えたり
髪の毛が細くなったりします。

でもマッサージをすることで
栄養が行き届き
抜け毛予防や髪質改善に繋がるのです。

そして驚くことに!

頭を刺激すると
「髪を生やせ」という命令が出るそう。

これはすごいですよね!!

健康な髪の毛を生やせ、
とどんどん命令してほしいです^^

リラックス効果

マッサージをすると
筋肉がほぐれリラックスできます。

  • よく眠れた
  • 不眠が解消された

なんて声もあるくらいです。

頭にはたくさんのツボがあるので
自律神経を整える効果もアリ♪

体がほぐれると
心までリラックスできるんですね^^

美肌になる

マッサージをすると血行が良くなるので
お肌にしっかり栄養素が届きます。

その結果、

くすみが改善されたり
お肌にツヤが生まれたり

嬉しい効果が出るんです^^

アンチエイジング効果

なんと!

こんな嬉しいアンチエイジング効果もあるんです♪

  • シワ改善
  • リフトアップ(たるみ改善)
  • むくみの解消

頭と顔はつながった同じ皮膚。

頭皮が下がれば
もちろんお顔も下がります。

でも

マッサージをすると
頭皮が上がりたるみ解消に!

こんな嬉しい美容効果もある頭皮マッサージ、取り入れない訳にはいきませんよね^^

肩こり・頭痛・目の疲れの解消

頭にはたくさんのツボがあるので
マッサージをすることで

  • 目の疲れが解消
  • 頭痛が軽くなる
  • 肩こりが改善

などの効果も期待できます。

頭皮マッサージは

サラサラ髪だけでなく
体の疲れにもとっても良いんです!

ホルモンバランスの改善

なんと!

ホルモンバランスを整える働きもアリ♪

頭皮マッサージは自律神経を整えます。

女性の薄毛や抜け毛は
ホルモンバランスが関係しているので
これは嬉しい効果ですよね^^

頭皮マッサージはいつやる?

夜の時間

頭皮マッサージのタイミングは
「寝る前」がおすすめ!

頭の血流は日中に多くなります。

そして
一番少ないのは夜~朝。

髪は寝ている間に成長するので
寝る前に頭皮マッサージをして
血行を良くしてあげましょう!

そうすることで

髪に栄養が行き届き
サラサラ髪に一歩近付けます^^

頭皮マッサージのやり方→【セルフで簡単】ヘッドマッサージのやり方

頭皮マッサージの注意点

ヘッドマッサージの注意点

頭皮は顔に比べると皮膚が厚く
感覚が鈍い場所です。

そのため
つい力が入りすぎる場合も…

頭皮が傷ついてしまうので

ゴシゴシこすったり
爪を立てたりしないよう注意しましょう。

まとめ

美髪の女性
美髪の女性

サラサラ髪になれる!
「頭皮マッサージ8つの効果」
まとめです!

現代人は仕事やストレスで
頭皮が固くなりやすい環境にあります。

そんな現代人におすすめなのが
「頭皮マッサージ」

マッサージにはこんな嬉しい
「8つの効果」があります♪

  1. 血行促進
  2. デトックス効果
  3. 抜け毛予防
  4. リラックス効果
  5. 美肌効果
  6. アンチエイジング効果
  7. 肩こり・頭痛・眼精疲労の改善
  8. ホルモンバランスの改善

サラサラ髪・美髪になるためには
マッサージは欠かせません!

ぜひ普段のお手入れに頭皮マッサージ、
取り入れてくみてださい♪

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円形脱毛症を発症した30代女のストーリー。 今は円形脱毛症も治り以前にも増してヘアスタイルを楽しむ毎日を送っています。 あの頃苦しんだ私のように、どこかで苦しむあなたのために円形脱毛症のさまざまな情報・円形脱毛症は治る!ということをお伝えします。

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