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【8つの効果】頭皮マッサージでサラサラ髪になろう!

2020/11/17
 
サラサラ髪になる頭皮マッサージの効果8つ

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美髪情報を発信!円形脱毛症をきっかけに髪の大切さを痛感。今は綺麗な髪になれる情報を発信しながらヘアドネーションをめざしています。 同じように美髪をめざす人の役立つ情報やレビューをたくさん発信していきます。
美髪になりたい女性
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頭皮マッサージは良いって聞くけど本当に効果あるのかな~?

はい!頭皮マッサージは美髪を育てるために「必要なもの」なんですよ。
今日は「サラサラ髪になる頭皮マッサージの効果」をご紹介します!

美髪の女性
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このページは

サラサラ髪になる!頭皮マッサージ8つの効果

について書いています。

美髪の女性
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きっと頭皮マッサージをやりたくなっちゃいますよ^^

頭皮マッサージが必要なワケ

ヘッドマッサージをする女性
美髪の女性
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突然ですが「が凝ってるな~」と感じることはありますか?

首や肩と違って頭の凝りを感じる人は少ないかもしれません。

でも現代人は思っている以上に頭が凝っているんです!!

その理由は…


  • デスクワークで一日座ったまま
  • ずっとパソコン作業
  • スマホを見る機会が多い

こんな人が多いから。

ちょっと振り返ってみてください。

仕事で座りっぱなし、多くありませんか?
リモートになってさらに座る時間が増えてない?
仕事の休憩中でもスマホ見ちゃったり…
通勤電車の中でもついついスマホを取り出して。。

きっと誰にでも当てはまりますよね。

わたし全部当てはまります…涙

美髪になりたい女性
美髪になりたい女性
美髪の女性
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ここが、現代人こそ頭皮マッサージが必要!
な理由です。

人間の体は、ずっと同じ姿勢だと頭皮も凝ってしまうんです。

その凝りを放っておくことが髪い良いわけありませんよね。

だって

髪は頭皮から生えるから!

健康な頭皮があってこそ、サラサラ髪は育つのです!

あなたが毎日やってるヘアケア効果を最大限にするためにも、ぜひ頭皮マッサージを♪
どうせやるなら効率よくサラサラ髪を目指しましょう^^

頭皮をケアするだけで生まれてくる髪も変わります。

頭皮マッサージは
サラサラ髪への近道!なのです。

美髪の女性
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次は具体的な頭皮マッサージの効果について。

頭皮マッサージの8つの効果

美髪の女性
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頭皮マッサージには8つの効果があります♪

髪だけでなく体にも良いんですよ。

頭皮マッサージの効果
  • 血流が良くなる
  • デトックス効果
  • 抜け毛の予防
  • リラックス効果
  • 美肌効果
  • アンチエイジング効果
  • 肩こり・頭痛・目の疲れの解消
  • ホルモンバランスの改善
  • 順番に説明します。

    血流が良くなる

    マッサージで頭皮を柔らかくすることで
    血流が良くなります。

    血行が促進されると髪にしっかり栄養が届くのでサラサラ髪の近道に^^
    健康な髪が育ちます。

    デトックス効果

    マッサージは老廃物や毛穴の汚れを取り除くデトックス効果もあります。

    詰まりが解消されると美髪が育ちやすい環境に♪
    サラサラ髪へもうんと近くなります^^

    抜け毛の予防

    頭皮が固くなると、抜け毛が増えたり髪が細くなったりします。

    でもマッサージをすると頭皮に栄養が行きとどくので、抜け毛予防や髪質改善に繋がります。

    そして驚くことに!

    頭を刺激すると「髪を生やせ」という命令が出るんです!

    これはすごいですよね!!

    「サラサラ髪を生やせ~」とどんどん命令したいです^^

    リラックス効果

    マッサージをすると筋肉がほぐれリラックスできます。

    • よく眠れた
    • 不眠が解消された

    なんて声もあるくらい。

    頭にはたくさんのツボがあるので自律神経を整える効果もアリ♪

    体がほぐれると心までリラックスするんですね^^

    美肌効果

    マッサージをすると血行が良くなるので、お肌にしっかり栄養素が届きます。

    その結果、くすみが改善されたりお肌にツヤが生まれたり、美肌効果に繋がるのです。

    アンチエイジング効果

    頭皮マッサージにはこんなアンチエイジング効果もあります♪


    • シワ改善
    • リフトアップ(たるみ改善)
    • むくみの解消

    顔と頭はおなじ皮膚。
    頭皮が下がればお顔も下がります(><)

    でもマッサージをすると頭皮が上がりたるみ解消に!
    女性にはとっても嬉しい効果です。

    肩こり・頭痛・目の疲れの解消

    頭にはたくさんのツボがあるので、マッサージをすることでこんな効果も期待できます。


    • 目の疲れが解消
    • 頭痛が軽くなる
    • 肩こりが改善

    今の時代、誰もが抱える体の悩みですよね。
    頭皮マッサージはこういう体の疲れにも良いんです!

    ホルモンバランスの改善

    頭皮マッサージは自律神経を整える力もあります。

    女性の薄毛や抜け毛はホルモンバランスが関係しているので、これは嬉しい効果です^^

    美髪の女性
    美髪の女性

    次は頭皮マッサージをするタイミング。

    頭皮マッサージはいつやる?

    夜の時間

    頭皮マッサージは「寝る前」がおすすめ!

    髪は寝ている間に成長するので、寝る前にマッサージをして血行を良くしましょう!

    そうすることで髪に栄養が行き届き、サラサラ髪に近付きます^^

    美髪の女性
    美髪の女性

    頭皮マッサージのやり方については下記を参考にしてください。

    頭皮マッサージのやり方→【セルフで簡単】ヘッドマッサージのやり方

    頭皮マッサージの注意点

    ヘッドマッサージの注意点

    頭皮は顔に比べると皮膚が厚く感覚が鈍い場所。

    その為つい力が入りすぎる場合もあります。

    頭皮が傷ついてしまうので、ゴシゴシこすったり爪を立てたりしないよう注意しましょう。

    まとめ

    美髪の女性
    美髪の女性

    最後にサラサラ髪になる「頭皮マッサージの効果」まとめです!

    マッサージには「8つの効果」がある。

    1. 血行促進
    2. デトックス効果
    3. 抜け毛予防
    4. リラックス効果
    5. 美肌効果
    6. アンチエイジング効果
    7. 肩こり・頭痛・眼精疲労の改善
    8. ホルモンバランスの改善

    現代人は頭皮が固くなりやすいので、髪のために「頭皮マッサージ」をすると良い。

    マッサージをすることで普段のケア効果が最大限に活かされ、サラサラ髪にも近付く♪

    美髪の女性
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    頭皮マッサージ、ぜひ普段のお手入れに取り入れてくみてださい♪

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