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アラフォーのパサパサ髪を改善する3つの方法(40代おうち髪質改善)

2021/04/07
 
アラフォーのパサパサ髪を改善する3つの方法(40代おうち髪質改善)

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美髪情報を発信!円形脱毛症をきっかけに髪の大切さを痛感。今は綺麗な髪になれる情報を発信しながらヘアドネーションをめざしています。 同じように美髪をめざす人の役立つ情報やレビューをたくさん発信していきます。

アラフォーになると「20代のころとは髪質が変わってきたな~」って思ったりしませんか?

とくに乾燥。

髪がとにかくパサパサ!
40代になるとそんな悩みがいっきに増えます。

さくら
さくら

私はモロにそれを感じます。涙

じつはお肌以上に髪は年齢を表します。

ですので若さをキープしたいなら髪にツヤを出すことは絶対!
パサパサ髪なんて言語道断です。

ということで、今日はパサパサ髪を改善する3つの方法をお伝えします。

美容院に行かなくてもおうちでできる簡単なものばかり。
ぜひ今日から実践してください。

アラフォーだってまだまだキレイになれます!

さくら
さくら

あの頃のツヤツヤ髪を取り戻しましょう^^

すぐに見る→パサパサ髪を改善する3つの方法

アラフォー40代の髪がパサパサになる原因

アラフォーのパサパサ髪を改善する3つの方法(40代おうち髪質改善)

なぜアラフォーや40代の髪がパサパサになるのか?
おもな原因はこちらです。

  • 年齢(加齢)
  • もともとの髪質
  • ダメージ
  • 間違ったヘアケア

順番に説明します。

年齢(加齢)

まずは年齢(加齢)によるもの。

さくら
さくら

加齢‥おそろしい言葉ですよね。

髪がパサつく原因はやっぱりこれが一番なんですよね。
どうしても年齢をかさねると髪のうるおいは少なくなるので。

20代は女性ホルモンの分泌が盛んなので髪悩みもそれほど大きく出てきません。

でも40代をすぎるとホルモンが減少。
髪にも変化が表れます。

花王しらべによるとこんな結果が出ています。

・年齢が高くなるとツヤがなくなるという悩みが多くなる。
・実際に毛髪をみるとツヤのない人が多い傾向にあった。

花王

加齢は止められませんが、年齢に合わせたケアでパサパサ髪を改善・美髪になることは可能!

ただ、そのためには今までのケアではダメ。
アラフォーになったらケアの見直しはかならず必要です。

もともとの髪質

人間にはそれぞれ生まれもったものがありますが髪質もそのひとつ。

・髪が細い、太い
・黒い、茶色い
・ストレート、くせ毛

みんなバラバラですよね。

その中でどうしても髪が乾燥しやすい人はいます。
(とくに髪が細い人)

もちろん年齢を重ねることでパサパサになる人もいます。

さくら
さくら

私もそう!子供のころは真っ黒な太い健康毛だったのに!涙

そういう人は、ほかの人より入念なお手入れが必要。

もともとの髪質は変えられませんが頑張れば髪も答えてくれます。
諦めずにしっかりケアしていきましょう!

ダメージ

髪にダメージをあたえると髪はパサパサになります。
たとえば美容院での処理。

・ヘアカラー
・パーマ

さらには毎日の何気ないお手入れや環境もパサパサ髪になる原因です。

・シャンプーの摩擦
・ドライヤーの熱
・紫外線
・エアコンや空気の乾燥
・寝ているときの枕の摩擦

普通に生活するだけでもこんなにパサパサ髪になる原因があるんです。

美容院に頼るだけでなく自分の意識を高めることも必要。

カラーやパーマはなるべく回数を減らす、ドライヤーは髪から離す、紫外線ケアをしっかりする、など日ごろから意識しましょう。

間違ったヘアケア

たとえばこんなケアしていませんか?

・自然乾燥
・濡れた髪をテキトーにあつかう
・乾燥肌なのに毎日シャンプー
・からまった髪にブラシをとおす

あげればキリがありませんが(^^;)
ちょっとしたことで髪はどんどん傷んでいきます。

ヘアケアは毎日のことなので間違ったケアは髪に大きな負担。
パサパサ髪に一直線です。

正しいヘアケアの知識をつけて髪を守りながら育てましょう。

パサパサ髪を改善する3つの方法(おうち髪質改善)

アラフォーのパサパサ髪を改善する3つの方法(40代おうち髪質改善)

それではパサパサ髪を改善する方法をご紹介します。

アラフォーのオトナ女子はこの3つを意識しましょう!

パサパサ髪を改善する3つの方法
  • 紫外線ケアを徹底する
  • いいドライヤーを使う
  • シャンプーにこだわる

順番に説明します。

紫外線ケアを徹底する

紫外線はお肌に大敵ですが髪にも大敵!

光老化という言葉があるように、紫外線は肌にも髪にも大きなダメージを与えます。
(一説によると老化の8割は光老化が原因だそう‥自然老化は2割にすぎないらしいです)

さらに恐ろしい事実をお伝えすると…

じつは髪に当たる紫外線の量は肌の2~5倍なんです!

ビックリですよね…

そんなにも多くの紫外線が当たっていたなんて…。

お肌と違って影響をあまり感じにくいですが、髪も紫外線に当たると劣化します。

・乾燥で髪がパサパサになる
・カラーの色が抜けやすくなる
・キューティクルがはがれてツヤが飛ぶ

などなど。

私たちが思ってる以上に髪は紫外線ダメージを受けています。

パサパサ髪になりたくなければ日傘やUVスプレーを使ってしっかり紫外線ケアをしましょう。

いいドライヤーを使う

パサパサ髪を改善したければドライヤーは良いものを選びましょう。

いまは上質なドライヤーがたくさんあるものの値段を見たら躊躇しちゃいますよね。

でもドライヤーにはお金をかけるのが吉。

髪は確実に変わるので。

それに毎日使うものなのでトータルで考えるとコスパはすごく良い!
未来の髪も変わるし立派な自己投資!

いいドライヤーは風量がこまかく分かれていたり、髪の温度に反応して風が自動で切り替わったり、性能がバツグン!

安いドライヤーではできないケアができるので、悩みのパサパサ髪もすこしずつ改善していきます。

毎日つかうアイテムって意外と大切なポイントなんです。

シャンプーにこだわる

さいごはシャンプー。
ドライヤーと一緒で絶対にこだわって欲しいアイテムです。

理由は、使うアイテムで髪はぐんと良くなるから。
もちろん残念なパサパサ髪になることもあります。

たとえば乾燥肌なのに洗浄力のつよいシャンプーを使っている場合。

アラフォーになると乾燥の悩みはつきもの。
それなのに、安いという理由で成分も見ずにテキトーなアイテムを使う人もいます。

残念ながらそれだと髪はただただ傷むだけ。
髪だけでなく頭皮も乾燥しちゃうので、健康な髪も育ちにくくなります。

40代には40代に合ったアイテムを!

使うシャンプーで髪はほんとーーーに変わります!

トリートメントやドライヤーも大切だけど、一番はシャンプー!
なによりもシャンプー!

どんなに良いヘアケア用品を使っても、シャンプーがダメなら全部ダメ!

それくらいシャンプーは大切です

ぜひ自分の髪質を見極めて、いいアイテムを選びましょう。
(いいシャンプーは美髪の近道!)

まとめ(アラフォー40代でも美髪になれる!)

アラフォーのパサパサ髪を改善する3つの方法(40代おうち髪質改善)

以上、アラフォーのパサパサ髪を改善する方法でした。

40代になると20代にはなかった悩みが出るもの。

私も白髪やパサつきなど悩みが深くなりました。
(白髪は20代後半から部分的にあったんですけどね。笑)

美容院に行かなくてもおうちでケアできることはたくさんあります。

もしパサパサ髪が治らない!って悩んでいるなら一度ケアを見直すのもアリ。

とくに良いシャンプーやドライヤーを使うことは美髪には絶対条件。
しっかり吟味して選んでくださいね。

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