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円形脱毛症が見つかったらどうする?

2020/06/19
 
円形脱毛症になったら
この記事を書いている人 - WRITER -
円形脱毛症を発症した30代女のストーリー。 今は円形脱毛症も治り以前にも増してヘアスタイルを楽しむ毎日を送っています。 あの頃苦しんだ私のように、どこかで苦しむあなたのために円形脱毛症のさまざまな情報・円形脱毛症は治る!ということをお伝えします。
美髪になりたい女性
美髪になりたい女性

円形脱毛症になったらどうしたら良いんですか?

突然の円形脱毛症は不安ですよね。
今日は「もしなってしまったらどうすれば良いか」お話しますね。

美髪の女性
美髪の女性

このページでは

円形脱毛症が見つかったらどうする?

そんな疑問にお答えしています。

 1.メンタルのこと

美髪の女性
美髪の女性

ポイントは「ストレスと上手に付き合っていくこと」です。

円形脱毛症は心に大きな負担です。

特に女性にとって髪が抜けることは
本当に大きなストレスですよね…

どうしても始めは
「髪が抜けること」に意識がいきますが

「しっかり治療をすれば治る」
ということを理解しましょう。

そして

  • 私生活で大きなストレスはなかったか?
  • ストレスを軽くする方法はないか?

ぜひ考えてみてください。

円形脱毛症はすぐに治る場合もあれば
治るまで期間が長い場合もあります。

ですので

メンタルを整えることはとても大切。

難しいですが…
あまり深く考えすぎないように

そしてストレスと上手に付き合っていくことも考えていきましょう。

 2.まずは皮膚科に行こう

美髪の女性
美髪の女性

まずは病院に行って治療を始めましょう。
自分に合う病院選びをすることも大切です。

円形脱毛症の治療は皮膚科で行います。

その際、
病院選びは慎重に行いましょう。

  • 通いやすい場所にあるか?
  • 仕事をしていても負担はないか?
  • 先生と治療方針・考え方は合うか?
  • 病院までの距離や診察時間・曜日など

総合的に見て
自分と合う皮膚科を選びましょう!

さくら
さくら

ちなみに私はココめちゃくちゃこだわりました!

夫も協力してくれ皮膚科をたくさん調査!
少し自宅からは遠かったけど頑張って通いました^^

結果、円形脱毛症も完治!

病院選びのポイントはこちらをご覧ください
↓↓↓

円形脱毛症は
なっただけでかなりのストレス。

治療がストレスになっては
元も子もないですよね…

ぜひいろんな皮膚科を調べて
自分に合った病院を見つけてください。

 3.薬でケア

美髪の女性
美髪の女性

病院で出された薬でしっかりと治療をしましょう。

円形脱毛症は
み薬や塗り薬などで治療を行います。

先生の説明を聞き
しっかりと治療を行っていきましょう。

ただ、治療を始めたからと言って
すぐに効果が出る訳ではありません。

治療は一進一退。
時には後退することもあります。

でも、
諦めることなく進んでいきましょう。

薬の力を借りながら
前向きに治療を行うことが大切です。

さくら
さくら
私も塗り薬と飲み薬で治療しました。

自分のおハゲを見るのは恐かったので(;;)

塗り薬はいつも夫にお願いしていました。

 4.自分でできること

美髪の女性
美髪の女性

円形脱毛症に大切なのはまずは治療を行うこと。
でもやれることは他にもあります。

病院の治療だけでなく
自分でできることもたくさんあります!

ストレスにならないよう
無理のない範囲で行いましょう^^

ストレスと上手に付き合おう

さくら
さくら

あなたの趣味はなんですか?

好きなこと・好きなものは何ですか?

円形脱毛症は
長い付き合いになることも…

そのとき

「好きなもの・趣味」は
大きな支えになってくれます。

自分の心が喜ぶもの、
リラックスすること、

ぜひリストアップしてください^^

円形脱毛症の方は、
意識してストレス解消しましょう!

シャンプーにこだわろう

さくら
さくら

これは円形脱毛症の方に限ったことではありませんが…

ぜひ、シャンプーにはこだわってください!

私は昔、美容の仕事をしていました。

元々肌が弱いのもあって、
スキンケアやシャンプーを選ぶときは
成分をよくチェックします。

円形脱毛症になってからは今まで以上に
シャンプーにこだわるようになり…

思いました。

高い製品にはそれなりの理由が

安い製品にもそれなりの理由が

と。

もちろん、値段が全てではありません。

安くても良いものもあるでしょう。

ただ、

良いものを作ろうと思ったら
それなりの材料が必要で

必然的に値段は上がっていくもの。

「高い」理由があるのと一緒で
「安い」理由もあるのです。

ここだけの話…(コソコソ)
ぶっちゃけて言うと…(コソコソ)

ドラッグストアで
テキトーに選ぶのはやめましょうね。

円形脱毛症の皆さんは特に。

化粧水や美容液にはお金をかけるけど
シャンプーはテキトー…

そんな方、たくさんいます(><)

本当にもったいないです!!!

お顔と頭皮はつながっています!

お顔にお金をかけるなら
ぜひ頭皮にも^^♪

ぞんざいに扱わず
頭皮ちゃんにもぜひ愛情を(笑)

良いシャンプー使ってあげてください^^

生活習慣、食事に気を付けよう

さくら
さくら

こちらも円形脱毛症に限ったことではありませんが…

「十分な睡眠・体にいい食事・適度な運動」を心がけてください。

私が個人的に良かったと思うのは

適度な運動

円形脱毛症になってから
私は軽いランニングを始めました。

元々走るのは好きだったので
苦ではなくむしろ楽しかったです。

走るだけで体はもちろん
気持ちもスッキリ!

鬱々とした気持ちも
晴れていた気がします^^

あとは

食材や調味料にこだわること

料理は好きな方ですが
良い調味料や材料を選ぶことで
より料理が楽しくなりました。

ただ、現代人は忙しい…

栄養満点の食事や運動、難しいですよね…

ですので始めは
ハードルを低くすることがオススメ。

  • 運動は週に1回から♪
  • 自分が楽しいと思えることだけ♪
  • 栄養はサプリの力を借りる♪
  • まずは調味料だけこだわってみる♪

できることはたくさんあります。

ストレスをためない程度に
ぜひ楽しく始めてください^^

頭皮・髪に良いものを使おう

さくら
さくら

円形脱毛症は病院での治療が全てではありません。

こんなものもあるんです!

円形脱毛症といえばウィッグ!
シャンプーや頭皮ケアにもこだわる!

というイメージですが
その他にもいろいろあります^^

特にオススメなのは、

  • シャワーヘッド
  • 頭皮タトゥー
  • サプリ

ぜひ治療のサポートに。

 5.私の経験談(ブログ主さくらの場合)

さくら
さくら

円形脱毛症になって私がまずやったこととは?

シャンプーを変える

円形脱毛症になって
今までのシャンプーが怖くなりました。

ということで
私がまずやったことは

シャンプーを変えること

円形脱毛症に限らず、
頭皮に優しいものはどれだろう?

といろいろ見て翌日すぐにお店へ。
(通販も待てなかった^^;)

忘れもしない、渋谷の東急ハンズ。

慣れない井之頭通りを通ったのは
今でも忘れません。

皮膚科を探す

シャンプーと同時に

病院探し

もすぐに行いました。

夫も協力してくれ
皮膚科を検索しまくり!!^m^

少し脱線しますが、
私はパニック障害を持っています。

そんな私にとって仕事後、
満員電車で通院することは
本当に大変なことでした(涙)

でも結果、
良い先生にも恵まれ完治。

自宅の近くにも皮膚科はあったけど
妥協せず頑張った甲斐がありました^^

ということで、
円形脱毛症になってからの私の経験談でした。

円形脱毛症に苦しんでいる方が
少しでも早く元の状態に戻れますように。

応援しています!!

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円形脱毛症を発症した30代女のストーリー。 今は円形脱毛症も治り以前にも増してヘアスタイルを楽しむ毎日を送っています。 あの頃苦しんだ私のように、どこかで苦しむあなたのために円形脱毛症のさまざまな情報・円形脱毛症は治る!ということをお伝えします。

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