女性の薄毛と円形脱毛症の違い

このページでは

女性の薄毛と円形脱毛症の違い

について書いています。

1. 女性の薄毛と円形脱毛症の違い

似ているようで違う、薄毛と円形脱毛症。

女性の薄毛と円形脱毛症の違い

それぞれの特徴を見ていきましょう。

1-1.女性の薄毛の原因

「薄毛」は男性に多いイメージですが
現代は薄毛に悩む女性が増えています。

まず、
女性の薄毛の原因はこちら
↓

加齢

年齢を重ねると女性ホルモンが減少し
健康な髪を作る力が低くなってしまいます。

それだけでなく、
ストレスも大きな原因

ストレスが起こると
血管が収縮して血流が悪化。

頭皮に十分な栄養がいかず
髪の成長が悪くなってしまうのです。

それ以外にも、

• バランスの悪い食事
• 寝不足
• 大量の飲酒
• たばこ

なども原因となります。

加齢による薄毛は
いきなりバサっと抜けることは少なく

少しずつ抜け、
気付けば薄くなっていた。

というのが特徴です。

1-2.円形脱毛症の原因

円形脱毛症の原因は…
↓

自己免疫疾患

円形脱毛症は
大きさやできる場所も人それぞれ。

女性の薄毛と違い、
「気付いたらごっそり抜けていた」

というのが特徴です。

直接的な原因は自己免疫疾患ですが

そこには
ストレスが大きく関係しています。

また症状によっては
自己流で治すことも難しいので

しっかり治療が必要です。

「円形脱毛症の原因」詳しくはこちら
↓

2.薄毛と円形脱毛症「対策方法」

2-1.女性の薄毛「対策方法」

ストレスをためない＆発散

人間はストレスを感じると血流が悪くなります。

すると髪の成長も悪くなり
健康な毛がなかなか生えない…

ということに。

「ストレスをためない生活を心がける」
ことはもちろん、

「意識的にストレス発散すること」
も大事です。

食生活

食生活の乱れによって
女性ホルモンが減少することもあります。

女性ホルモンが減ると髪が細くなったり
髪が抜けたりすることも。。。

そんなときは

女性ホルモンと似た働きをする
大豆イソフラボンがおすすめ！

普段の食事で
納豆や豆乳を積極的に摂りましょう。

なお、
油っぽい食べ物はNG！

皮脂が過剰に分泌され
頭皮の詰まりにも繋がります。

油分の多い食べ物は
摂りすぎないように注意しましょう。

シャンプーの正しいやり方

意外と見落としがちなのが
シャンプーのやり方

間違ったシャンプーの仕方は
頭皮や髪を傷めます。

洗う前はブラッシングをして
頭皮や髪の汚れを落とす。

シャンプーの前には予洗いをする。
（予洗い＝お湯でしっかり洗うこと）

など
シャンプーのやり方も注意しましょう。

シャンプーやドライヤー

ヘアケアアイテムもこだわって下さい。

特に
シャンプーやドライヤーは毎日使うもの。

刺激が強いものや
頭皮に負担がかかるものは
髪の成長をストップさせます。

日々のお手入れで頭皮や髪は変わる！

と覚えておきましょう＾＾

今は良いものがたくさん出ています。

ぜひ頭皮や髪に優しいもの、
選んでくださいね。

2-2.円形脱毛症「対策方法」

ストレスをためない＆発散

円形脱毛症の原因である自己免疫疾患は
ストレスが大きく関係しています。

健康な細胞を攻撃して
髪の毛が抜けるので

しっかりストレスを発散する

そして

ストレスの少ない環境に身を置く

ということが大切です。

睡眠・バランスの良い食事

円形脱毛症は、治療が第一。

ですが

普段の生活でできることも
たくさんあります。

特に

• 質の良い睡眠
• バランスの良い食事

これはぜひ意識してください。

髪の毛は寝ている間に成長するので
質の良い睡眠は欠かせません。

また

血流を良くする食材などを
摂ることもオススメ。

詳しくはこちらをご覧ください
↓

頭皮マッサージ

頭皮の血流を良くする
頭皮マッサージもおすすめです

頭皮マッサージをすると

血行が良くなり
髪に栄養が行きわたります。

そうすると

健康な髪が生えやすく
抜け毛も予防できます。

円形脱毛症は治療が必要ですが、
頭皮マッサージなど自分でできるケアも
積極的に行いましょう。

3.私の経験談（ブログ主さくらの場合）

薄毛と違って「気付いたらごっそり！」

私は円形脱毛症だったので

気付いたらごっそり抜けていた！

という状態でした。

薄毛の場合は
目に分かる急激な変化は
あまりありません。

ですが円形脱毛症は

いつの間にか！
気付いたら！

抜けていた！

という
「時すでに遅し」状態がほとんど。

なかなか予防も難しいのが
薄毛と円形脱毛症の違いかな？

と思います。

「髪の分け目」が気になる

私は円形脱毛はもちろん、
女性の薄毛特有の

「髪の分け目」が薄くなる

という症状もありました。
（どこで分けても全体的に薄かった）

なので

薄毛で悩む女性の気持ちも
すごく分かります。

毎日鏡を見ては分け目をチェック！

●分け目は薄い場所になってないか？
●不自然なところはないか？

私の場合は
●おハゲが見えてないか？
もプラスされたので

きっとすごい形相で
自分の髪を見てたと思います（^^;）

未だにトラウマ

私は円形脱毛症のトラウマで
未だに

髪の分け目や根元が見れません

もう2年以上経つんですけどね…

それくらい、
発見したときの衝撃が
大きかったということです。

ドライヤーをするときは
洗面所を暗くします（^^;）
（髪の根元が見えないように）

外出前、髪を整えるときは
分け目や根元を見ないように

めちゃくちゃ意識してます！笑

でも！

大きなショックを経験して、
今もこういう状態が続くからこそ！

ヘアケアを頑張ろう！
綺麗な髪の毛でいたい！

そう強く思うのです＾＾

頭皮や髪に良いものを

女性の薄毛と円形脱毛症には
大きな違いがあります。

でも、

頭皮や髪には良いものを使おう！

というのは同じですよね。

当たり前ですが
自分の髪を傷めつけたい人なんて

いません。

女性は特に

お肌と同じく髪の状態で
気持ちも変わりますよね^^

そんなメンタルをも左右する髪の毛、
ぜひ大切に扱ってあげてください＾＾

安かろう悪かろう

が全てじゃないけど
やっぱり良いものには理由がある！

そう思います。

髪を洗うもの、
髪につけるもの、

ぜひこだわってくださいね♪

4.まとめ

女性の薄毛と円形脱毛症は違う

• 女性の薄毛は加齢が原因
• 円形脱毛症は自己免疫疾患

女性の薄毛対策方法

• ストレスをためない
• 食生活に気を付ける
  （大豆がオススメ）
• 正しいシャンプーのやり方
• シャンプーやドライヤーにこだわる

円形脱毛症の対策方法

• ストレスをためない生活
• 質のいい睡眠
• バランスの良い食事
• 頭皮マッサージ

女性の薄毛と円形脱毛症は違いますが

生活習慣に気を付ける
ヘアケアのアイテムにこだわる

ことは共通です。

ぜひ

円形脱毛症にならないよう、
薄毛につながらないためにも、

睡眠や食生活に気を付けながら
良いヘアケアアイテムを使いましょう！